स्मार्ट स्टडी ( कम समय में अधिक अंक प्राप्त करने के तरीके)

अगर आपको घंटों पढ़ाई करने के बाद भी कॉन्सेप्ट समझने और जानकारी याद रखने में मुश्किल होती है, तो कम समय में स्मार्ट तरीके से पढ़ाई करना सीखें।
कम समय में ज्यादा पढ़ने के लिए स्मार्ट स्टडी अपनाएं। महत्वपूर्ण और कठिन विषयों की सूची बनाएं, हर बार 25 से 50 मिनट का पूरा ध्यान लगाकर अध्ययन करें और बीच में छोटे ब्रेक लें।
स्मार्ट स्टडी के मुख्य तरीके
1—सिलेबस का चुनाव–
सिर्फ जरूरी और अधिक अंक वाले महत्वपूर्ण टॉपिक्स को पहले पढ़ें।
2—दूरी बनाएं–
पढ़ाई के समय मोबाइल फोन और सोशल मीडिया को खुद से दूर रखें।
3—पढ़ाई का समय तय करें–
अपने रेगुलर शेड्यूल में पढ़ाई को ज़रूर शामिल करें। इससे आपको पढ़ाई को आदत बनाने में मदद मिलेगी। रेगुलर रिव्यू करने से आपको जानकारी को बेहतर तरीके से याद रखने में भी मदद मिलेगी।
4— पढ़ाई के लिए एक खास जगह बनाएं–
आपका माहौल आपके व्यवहार पर बहुत असर डालता है। पढ़ाई के लिए एक जगह बनाएं जहां आप अपनी सभी किताबें और सामान रख सकें ताकि पढ़ाई को बढ़ावा मिले। बेडरूम, लिविंग रूम या डाइनिंग एरिया जैसी जगहों से बचें क्योंकि ये पढ़ाई के लिए नहीं बने हैं और ध्यान भटका सकते हैं।
5—पोमोडरो तकनीक–
25 से 50 मिनट तक बिना रुके पढ़ाई करें और फिर 5 से 10 मिनट का ब्रेक लें।
हर सेशन के बाद, पांच मिनट का ब्रेक लेकर कुछ ऐसा करें जो आपको पसंद हो। यह आपका पसंदीदा गाना गाना, स्नैक्स खाना या किसी दोस्त से बात करना हो सकता है।
अपनी सारी पढ़ाई खत्म करने के बाद, खुद को कुछ ट्रीट दें।
6—एक्टिव लर्निंग–
केवल पढ़ने के बजाय नोट्स बनाएं, मुख्य प्वाइंट्स को हाइलाइट करें और खुद से सवाल पूछें।
खुद को टेस्ट या क्विज़ देकर एक्टिवली पढ़ाई करें। यह काम करता है क्योंकि आपको अपनी याददाश्त से जानकारी निकालने की ज़रूरत होती है, जो आमतौर पर सिर्फ़ नोट्स देखते या टेक्स्टबुक पढ़ते समय नहीं होता है।
तीव्र होना अच्छा है
सभी तरह की पढ़ाई एक जैसी नहीं होती। अगर आप इंटेंसिवली पढ़ाई करेंगे तो आप ज़्यादा हासिल कर पाएंगे। इंटेंसिव स्टडी सेशन छोटे होते हैं और इससे आप कम से कम मेहनत में काम पूरा कर पाएंगे। कम, इंटेंसिव स्टडी टाइम लंबे समय तक पढ़ाई करने से ज़्यादा असरदार होते हैं।
असल में, सबसे असरदार स्टडी स्ट्रेटेजी में से एक है पढ़ाई को कई सेशन में बांटना। अगर आप 45 मिनट तक कोर्स मटीरियल पर खुद से सवाल-जवाब करने का प्लान बनाते हैं और फिर ब्रेक लेते हैं, तो आपका ध्यान बनाए रखने और जानकारी याद रखने की संभावना ज़्यादा होती है।
7—क्लास में नोट्स बनाएं–
यह आपको याद रखने में मदद करने के लिए कीवर्ड लिखने से कहीं ज़्यादा है। अपनी शुरुआती लर्निंग को बेहतर बनाने के लिए जितनी जल्दी हो सके अपने नोट्स को बढ़ाएं। अगर आपको कुछ समझ नहीं आता है, तो क्लास के ठीक बाद किसी क्लासमेट या अपने इंस्ट्रक्टर से पूछें।
8—रिवीजन–
जो भी पढ़ा है, उसे सोने से पहले या अगले दिन एक बार तेजी से जरूर दोहराएं।जो सीखें उसे संक्षेप में लिखें या सिखाएँ
समराइज़ करने से आपको यह जानने में मदद मिलेगी कि आप टॉपिक को समझते हैं या नहीं। आप ज़ोर से या किसी और से बात कर सकते हैं। किसी को कोई कॉन्सेप्ट सिखा पाने का मतलब है कि आप उसे समझाने के लिए कॉन्सेप्ट को अच्छी तरह समझते हैं।
9—स्मृति सहायक का उपयोग करें–
एक्रोनिम्स, इमेज एसोसिएशन्स, और गढ़ी गई कहावतें भी आपको जानकारी याद रखने या याद रखने में मदद कर सकती हैं। एक पॉपुलर निमोनिक का उदाहरण ROY G. BIV नाम है, जो इंद्रधनुष के रंगों के शुरुआती अक्षरों को दिखाता है।
10—एक्टिव स्टडी –
टॉपिक के हिसाब से स्टडी गाइड बनाएं। सवाल और प्रॉब्लम बनाएं और पूरे जवाब लिखें। अपना खुद का क्विज़ बनाएं।
टीचर बनें। जानकारी को अपने शब्दों में ज़ोर से बोलें, जैसे कि आप इंस्ट्रक्टर हैं और क्लास को कॉन्सेप्ट सिखा रहे हैं।
अपने अनुभवों से जुड़े उदाहरण दीजिए।
मटीरियल को समझाने वाले कॉन्सेप्ट मैप या डायग्राम बनाएं ।
ऐसे सिंबल बनाएं जो कॉन्सेप्ट को दिखाते हों।
नॉन-टेक्निकल क्लास (जैसे, इंग्लिश, हिस्ट्री, साइकोलॉजी) के लिए, बड़े आइडिया को समझें ताकि आप उन्हें समझा सकें, उनमें अंतर बता सकें और उन्हें फिर से देख सकें।
टेक्निकल क्लास के लिए, प्रॉब्लम पर काम करें और स्टेप्स समझाएं और बताएं कि वे क्यों काम करते हैं।
11—समस्याएं आपकी मित्र हैं–
टेक्निकल कोर्स (जैसे, मैथ, इकोनॉमिक्स) टेक्स्ट पढ़ने से ज़्यादा ज़रूरी होता है प्रॉब्लम पर काम करना। क्लास में, प्रोफेसर द्वारा बताए गए प्रैक्टिस प्रॉब्लम को डिटेल में लिखें। हर स्टेप को एनोटेट करें और अगर आप कन्फ्यूज हों तो सवाल पूछें। कम से कम, सवाल और जवाब रिकॉर्ड करें।
टेस्ट की तैयारी करते समय, कोर्स मटीरियल और लेक्चर से प्रॉब्लम की एक बड़ी लिस्ट बनाएं। प्रॉब्लम पर काम करें इस और वे क्यों काम करते हैं, यह समझाएं।
12—मल्टीटास्किंग न करे –
काफी रिसर्च से पता चलता है कि मल्टी-टास्किंग से एफिशिएंसी नहीं बढ़ती, बल्कि असल में रिज़ल्ट पर बुरा असर पड़ता है।
रिसर्च से यह साफ़ है कि मल्टी-टास्किंग (जैसे, पढ़ाई करते समय टेक्स्ट का जवाब देना), सीखने में लगने वाले समय को बढ़ाता है और सीखने की क्वालिटी को कम करता है।
13—अपनी सेटिंग बदलें–
कैंपस में और उसके आस-पास पढ़ाई के लिए कई जगहें ढूंढें और अगर आपको लगे कि वह जगह अब आपके काम करने की जगह नहीं है, तो उसे बदल दें।
कैंपस में और उसके आस-पास ऐसी कई जगहें रखें जो आपके लिए पढ़ाई के लिए अच्छी हों। इस तरह आप कहीं भी हों, आपको अपनी सही पढ़ाई की जगह मिल सकती है। कुछ समय बाद, आपको लग सकता है कि आपकी जगह बहुत आरामदायक है और अब वह पढ़ाई के लिए अच्छी जगह नहीं है, इसलिए नई जगह पर जाने का समय आ गया है!
14—शिक्षक बनें–
मटीरियल को अपने शब्दों में समझाने की कोशिश करें, जैसे कि आप टीचर हों। आप यह स्टडी ग्रुप में, स्टडी पार्टनर के साथ या अकेले कर सकते हैं। मटीरियल को ज़ोर से बोलने से पता चलेगा कि आप कहाँ कन्फ्यूज़ हैं और आपको और जानकारी चाहिए और इससे आपको जानकारी याद रखने में मदद मिलेगी। जब आप मटीरियल समझा रहे हों, तो उदाहरणों का इस्तेमाल करें और कॉन्सेप्ट के बीच कनेक्शन बनाएँ ।
अपने लिए एक क्विज़ बनाने से आपको अपने प्रोफ़ेसर की तरह सोचने में मदद मिलेगी। आपके प्रोफ़ेसर आपसे क्या जानना चाहते हैं? खुद से क्विज़ पूछना पढ़ाई का एक बहुत असरदार तरीका है। अपने जवाब ज़ोर से बोलें। इससे आपको जानकारी याद रखने और ज़रूरत पड़ने पर सुधार करने में मदद मिलेगी।
15—अपने कैलेंडर पर नियंत्रण रखें–
अगर आप अपने कैलेंडर को कंट्रोल करते हैं, तो आप अपने असाइनमेंट पूरे कर पाएंगे और अपने कोर्सवर्क में सबसे आगे रह पाएंगे। अपने कैलेंडर को कंट्रोल करने के लिए ये स्टेप्स हैं:
# हर हफ़्ते एक ही दिन (शायद रविवार रात या शनिवार सुबह) हफ़्ते के लिए अपना शेड्यूल बनाएं।
# हर क्लास को देखें और लिखें कि आप उस हफ़्ते हर क्लास के लिए क्या पूरा करना चाहते हैं।
# अपना कैलेंडर देखें और तय करें कि आपको अपना काम पूरा करने के लिए कितने घंटे हैं।
# तय करें कि आपकी लिस्ट आपके पास मौजूद समय में पूरी हो सकती है या नहीं। ज़रूरत के हिसाब से बदलाव करें। उदाहरण के लिए, अगर आपको लगता है कि आपका काम पूरा करने में आपके पास मौजूद समय से ज़्यादा घंटे लगेंगे, तो आपको क्लास में क्या पढ़ाया जाता है, इसके आधार पर अपनी रीडिंग्स के बारे में फ़ैसले लेने होंगे।
# जब आप असाइनमेंट पूरा करने का प्लान बनाएं, तो उसे अपने कैलेंडर में लिख लें।
हर रात सोने से पहले, अगले दिन के लिए अपना प्लान बनाएं। प्लान के साथ उठने से आप ज़्यादा प्रोडक्टिव बनेंगे।
16—खाली समय का अपने फ़ायदे के लिए इस्तेमाल करें–
हल्के काम वाले हफ़्ते काम में आगे बढ़ने या लंबे प्रोजेक्ट शुरू करने के लिए बहुत अच्छा समय होता है। एक्स्ट्रा घंटों का इस्तेमाल असाइनमेंट में आगे बढ़ने या बड़े प्रोजेक्ट या पेपर शुरू करने के लिए करें।