इस लेख में हम आपको स्मरण शक्ति बढ़ाने के कुछ घरेलू उपायो के विषय में बता रहे हैं ।

1. खरबूजे के बीज तवे पर भून कर खिलाए।

2. कद्दू की खीर का सेवन करें।

3. सुबह एक गिलास पानी में दो चम्मच शहद मिलाकर पिए ।

4. गाजर का ताजा जूस पिए ।

5. अंगूर संतरा आदि फल का सेवन करें।

6. आम के रस में दो चम्मच शहद मिलाकर पिए ।

7. मछली का सेवन करें यदि आप खाते हो ।

8. योग व प्राणायाम करें।